Le Solokhumbu Trail c'est des chiffres qui parlent et donnent à eux seul le tournis, 15j de course non-stop, 296km parcourus, 15 325D+ et 15 622D- avalés.
C'est aussi un point culminant à 5650m, des heures filantes au pas de charge, des rencontres incroyables, une population accueillante, des paysages à couper le souffle et surtout une fraternité unique entre coureurs et le staff.
Une organisation parfaite en mouvement continue durant l'épreuve avec comme chef d'orchestre mon ami Dawa Sherpa. Moi je m'appelle David Sutter, et j'ai participé à cette aventure « le Népal se vie mais ne se raconte pas » et pourtant « je vais vous conter, mon récit ».

La seconde édition s'est déroulé du 15 au 28 octobre dans la région est, du Népal au pied de l'Everest, Sagarmatha.
Après avoir passé un temps à découvrir Katmandu, le quartier touristique de Thamel, c'est un transport en bus de plus de 10h, pour parcourir 180km à travers la région du Solu, sur des routes périlleuses, souvent des chemins laissant tout juste la place à deux autocars, pour un croisement, que l'ensemble des participants se sont retrouvés, à Jiri (1950m).
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# Posté le vendredi 04 décembre 2009 17:26

Esprit Trail

David vient de finir l'article pour le magazine qui paraitra en janvier.
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# Posté le vendredi 04 décembre 2009 17:18

SoluKhumbu Trail 2010

La deuxième édition du SoluKhumbu Trail 2009 a connu un vif succès, nous reconduisons l'épreuve en 2010 pour sa troisième édition, qui aura lieu du 6 au 28 novembre 2010. Le parcours sera sensiblement le même qu'en 2009, néanmoins certaines modifications ont été apportées par Dawa, et nous vous en ferons part très prochainement.

dachhiridawasherpa@gmail.com
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# Posté le vendredi 04 décembre 2009 17:08

Modifié le vendredi 04 décembre 2009 17:21

Un direct dans l'émission Pele Mele, ce mercredi 09-12 à 17H, pour parler du Népal et du Solokhumbu Trail

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# Posté le jeudi 10 septembre 2009 06:17

Modifié le vendredi 04 décembre 2009 16:50

Effet de l'altitude sur la performance physique

Bien que dans toute l'atmosphère, la composition de l'air soit invariable, (le pourcentage d'oxygène reste le même), l'oxygène se raréfie avec l'altitude puisque la pression de l'air diminue. Ainsi, à 5550 m, au sommet du Kala Pattar, il ne reste que 50% de l'oxygène disponible au niveau de la mer.
La haute altitude se situe entre 2000 et 5500 mètres, au-delà on parle de très haute altitude.

L'un des effets les plus marquants de la Haute Altitude est la nette diminution de la performance physique. Du fait de la diminution de la pression atmosphérique, la consommation maximale d'oxygène (VO2 max) est inférieure en altitude. Ainsi, à 4800 m, l'effort maximal que le corps peut fournir n'est plus qu'à 70% de ce qu'il est au niveau de la mer tandis qu'à l'Everest, il est limité à 20%.

Cette diminution de l'intensité de l'effort maximal se constate déjà au-dessus de 4000m.

En haute altitude, tout effort doit être considéré comme un effort de type intense, même s'il s'agit d'un effort de longue haleine.
Dans ce cas, le fournisseur d'énergie préféré est le glycogène plutôt que les acides gras. Lorsque le glycogène aura été brûlé, l'effort deviendra très pénible du fait qu'il ne pourra que difficilement être relayé par les acides gras, qui ont un très mauvais rendement en anoxie. En cas de besoin intense, il se produira alors une néoglycogénèse. Le foie synthétise du glycogène à partir des protides, dont la principale réserve est le tissu musculaire. Cette néoglycogénèse explique en partie la fonte musculaire en Haute Altitude. (voilà ou sont partis les kilos!).
En conclusion:
L'oxygène disponible diminue avec l'altitude entraînant:
· Diminution des performances.
· Nécessité d'une acclimatation correcte pour éviter le MAM.


Sylvie Machet (médecin du Solokhumbu Trail 2009)

# Posté le mardi 17 novembre 2009 16:38

Modifié le vendredi 20 novembre 2009 13:56

Journée de la montagne 20 & 21 novembre au magasin Chullanka Metz

Journée de la montagne 20 & 21 novembre au magasin Chullanka Metz
Chullanka Metz
RN57
Zone commerciale Cora
57160 Moulins Les Metz
Tél: 03 87 50 94 90


David sera présent chez Chullanka le samedi 21 novembre pour une conférence sur le Solokhumbu Trail et une rencontre pour parler du Trail, à partir de 16H.
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# Posté le mardi 17 novembre 2009 10:14

Modifié le vendredi 04 décembre 2009 16:54

Quelques nouvelles de Dawa, il est entré en plein dans la préparation pour les jeux Olympiques, en stage actuellement avec l'équipe de France de ski à Tignes, il a démarré les coupes d'Europe de la discipline.
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# Posté le mardi 17 novembre 2009 11:21

Modifié le vendredi 20 novembre 2009 13:56

Tariboom...

# Posté le dimanche 15 novembre 2009 04:16

Modifié le mardi 17 novembre 2009 10:07

Le Népal ne se raconte pas, il se vit...

Le Népal ne se raconte pas, il se vit...
Corinne, Sandra, David, Jessed & Jacques

# Posté le vendredi 13 novembre 2009 04:14

Modifié le samedi 14 novembre 2009 13:07

Toute l'équipe au Kala Pathar (5650m)


david.sutter@neuf.fr

# Posté le jeudi 12 novembre 2009 20:12

Modifié le samedi 14 novembre 2009 17:06